Omega-3-rasvoilla ei odotettua terveysvaikutusta
Julkaistu 27.06.2012
Omega-3-rasvahapot on useissa tutkimuksissa liitetty dementiariskin
pienentymiseen, mutta uusien tulosten valossa on mahdollista, että
hyödyt jäävät monilta saamatta. Ainakaan vaikutukset eivät näy vain
muutaman vuoden käytössä, tuore katsaustutkimus väittää.
Aikaisempia
tutkimuksia uudelleen analysoimalla tutkijat havaitsivat, etteivät
omega-3-rasvalisiä kapseleina tai margariinista saavien muisti ja muut
kognitiiviset mielentoiminnot heikentyneet yhtään hitaammin kuin
verrokkien, jotka söivät auringonkukkaöljyä, oliiviöljyä tai tavallista
margariinia, joissa on niukemmin omega-3-rasvahappoja.
Brittitutkijoiden
havaintoja kannattaa tulkita varoen monestakin syystä. Katsaukseen
valitut tutkimukset olivat suhteellisen lyhyitä, vain 6–40 kuukauden
mittaisia, joten omega-3-rasvojen vaikutukset eivät välttämättä ehtineet
ilmetä. Osallistujien kognitiivisissa kyvyissä ei ehtinyt myöskään
tapahtunut mainittavia muutoksia kummassakaan ryhmässä.
Tutkijat
myös huomauttavat, etteivät tulokset sulje pois mahdollista
dementiasuojaa, joka ilmenee vasta useampien vuosien kuluttua.
Omega-3-rasvahappojen monien suotuisien terveysvaikutusten vuoksi he
lisäksi suosittavat kaikkia huolehtimaan omega-3-rasvahappojen
saannistaan ja varsinkin syömään kalaa.
Analyysiin valikoitui
kolme laatukriteerit täyttävää tutkimusta, joihin oli osallistunut
yhteensä 3 500 yli 60-vuotiasta, joiden kognitiiviset kyvyt eivät olleet
heikentyneet tutkimusten alkaessa.
Uutispalvelu Duodecim
Lähde: Cochrane Database of Systematic Reviews 2012
Copyright Duodecim 2012
Lue lisää:
Ajoissa tutkimuksiin, jos muisti alkaa heiketä
Omega-3-rasvat ehkäisevät dementiaa
Omega-3-rasvat eivät auta sydänsairaita
Omega-3-rasvat voivat vähentää riskiryhmien sydänoireita
Omega-3-ravintolisistä voi olla jopa haittaa terveydelle
Uutisia rasvahapoista
