Rasvahapot-klinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Rasvahapot-klinikka Rasvahapot-klinikka on kattava tietopaketti rasvahapoista, niiden lähteistä ja vaikutuksista hyvinvointiimme.

Uutisia rasvahapoista

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Runsas oliiviöljyn käyttäminen todella kannattaa

Julkaistu 23.06.2011

Runsas oliiviöljyn käyttö todella kannattaaRanskalaistutkijoiden mukaan runsaasti oliiviöljyä ruoanlaitossa käyttävät sairastuvat aivohalvauksiin noin 40 prosenttia epätodennäköisemmin kuin samanikäiset, jotka eivät käytä lainkaan oliiviöljyä.

Tässä aineistossa 40 prosenttia tarkoitti, että tuhannesta oliiviöljyn käyttäjästä noin yksitoista harvempi sai aivohalvauksen seurannan aikana.

Oliiviöljy on aiemmin yhdistetty mm. pienentyneeseen diabeteksen, verenpainetaudin, kolesteroliongelmien ja lihavuuden riskeihin. Hyödyt on selitetty öljyn omega-3-rasvahapoilla sekä polyfenoleilla, mutta on silti epäselvää, mikä oliiviöljyn ainesosa riskejä pienentää ja missä määrin muut elintavat ja ruokavalio selittävät yhteyttä.

Tutkimus julkaistiin Neurology-lehdessä, ja siihen osallistui 7 600 yli 65-vuotiasta miestä ja naista, jotka eivät seurannan alkaessa olleet sairastaneet aivohalvauksia. Runsaan viiden vuoden aikana heille sattui yhteensä 148 aivohalvausta. Runsaana pidettiin oliiviöljyn säännöllistä käyttöä ruoanlaitossa sekä salaattikastikkeena ja leivän kostukkeena.

Aivohalvaukseen sairastuu vuosittain noin 14 000 suomalaismiestä ja -naista.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: Neurology 2011

Copyright Duodecim 2011



Lue myös:
Pitkän iän ja hyvän terveyden salaisuus: Välimerellinen ruokavalio
Oliiviöljy ja kasvikset pudottavat huomattavasti sepelvaltimotaudin riskiä

Neitsytoliiviöljy on erityisen sydänystävällistä





Arvostele artikkeli
3.5 (4 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa
Lukijoiden kommentit (4)
Näytä kommentit

xrlcffoiur (vieras)

01.12.2011 12:19

 

dUBICh orfryyomzzmz

 


Keiwan (vieras)

25.11.2011 07:31

 

Weeeee, what a quick and easy sotluion.

 


Pertsa (vieras)

26.06.2011 23:59

 

Hmm..jotain öljyähän useimmiten käytetään ruuanlaitossa, suosituin oliiviöljyn ohella on varmaankin rapsi/rypsiöljy. Niin varmaan tässäkin tutkimuksessa. Jokainen voi katsoa näiden öljyjen omega 3- ja 6-määrät ja sen jälkeen miettiä että kumpi onkaan parempaa. Tavoiteltava suhde voisi olla 2:1 ja se kannattaa muistaa että tutkimusten mukaan elimistö pystyy hyödyntämään todella huonosti kasviperäisiä omega 3:sia.
Oliiviöljyssä on pelkäst... näytä kokonaan

 


öljynjuoja (vieras)

25.06.2011 00:32

 

Uutisessa on virhe, oliiviöljyssä omega-3-rasvahappojen määrä on niin pieni, että niillä ei voi selittää mitään hyötyjä.

 


Kirjoita oma kommenttisi
Kommentti:
Nimimerkki:

Valitse tarkasteeksi "Terveys" (kohta 0)

Varmistus:

tutustu Rasvahapot-klinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot