Uni voi palauttaa unohtuneita taitoja
Julkaistu 30.11.-1
Hyvät yöunet auttavat uuden asian oppimisessa, mutta nukkuminen näyttää myös palauttavan mieleen unohtuneita taitoja.
Nature-lehdessä julkaistussa tutkimuksessa 84 vapaaehtoista koehenkilöä kuunteli tietokoneen tuottamia ääntämykseltään
samankaltaisia sanoja. Sanojen muistamista testattiin ennen ja jälkeen harjoittelun, jossa osallistujat kuuntelivat sanoja
kuulokkeilla ja saivat samalla lukea niitä lapulta. Kukin sana esiintyi testi- tai harjoittelutilanteessa vain kerran.
Tutkimuksessa havaittiin, että heti aamuharjoittelun jälkeen testatut tunnistivat sanoista 21 prosenttia enemmän kuin ennen
harjoittelua, mutta vasta 12 tunnin kuluttua testatut vain 10 prosenttia. Sen sijaan, kun harjoittelu ajoitettiin iltaan ja
tutkittavat nukkuivat hyvät yöunet ennen testaamista, sanoja tunnistettiin yhtä hyvin kuin heti harjoittelun jälkeen. Lisäksi 12
tunnin valvomisen aikana heikentynyt taito tunnistaa sanoja palautui, jos tutkittava nukkui sen jälkeen kunnon unet. Vuorokauden
ajan on aikaisemmissa tutkimuksissa havaittu vaikuttavan uusien asioiden muistamiseen, mikä voisi periaatteessa selittää havainnot.
Tutkijat kuitenkin sulkivat pois tämän vaihtoehdon testaamalla sekä aamu- että iltaryhmät vuorokauden kuluttua uudelleen, jolloin
kummankin ryhmän koetulokset paranivat odotetulla tavalla. Vielä on kuitenkin selvittämättä, voiko uni palauttaa myös muunlaisia
muistikuvia ja mikä vaikutus eri univaiheilla on muistamisen kannalta.
(Nature 2003;425:614-616)
(Nature 2003;425:571-572)
Uutisia muistista
