Uutisia muistista

Meditaatio auttaa huomaamaan alitajuisen viestinnän

Kiireellinen elämäntyyli ei juurikaan auta kiinnittämään huomiota alitajuiseen tai tiedostomattomaan viestintään, vaikka alitajuista viestintää on ympärillämme jatkuvasti. Alankomaalaiset ja britannialaiset tutkijat selvittivät, että meditaation avulla subliminaaleja viestejä voi huomata paremmin.

Alkujaan Consciousness and Cognition -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa tehtiin kaksi koetta. Ensimmäisessä kokeessa vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään, joista toiselle pidettiin meditaatiotuokio ja toisen ryhmän jäseniä pyydettiin vain istumaan ja rentoutumaan.

Tämän jälkeen ryhmien jäsenet tekivät RAT-testin (Remote Associate Test), joka on luovuutta mittaava standarditesti. Siinä esitetään kolme sanaa, joiden lisäksi henkilön tulee keksiä yksi sana, jota voi käyttää kolmen muun sanan kanssa. Tutkijat huomasivat, että meditoineet henkilöt pärjäsivät testissä keskimäärin paremmin.

Toisessa kokeessa henkilöt jaettiin taas kahteen ryhmään, joista toinen meditoi ja toinen rentoutui istumalla. Hetken kuluttua kummatkin ryhmät tekivät alitajuista viestintää mittaavan testin. Testissä kysyttiin helppoja kysymyksiä, joissa oli monta oikeaa vastausta, mutta ns. ”oikea” vastaus näytettiin monitorilta. Vastaus näkyi ruudulla erittäin lyhyen ajan ja henkilöt yrittivät parhaansa mukaan nähdä sen.

Myös tässä testissä meditoineet henkilöt pärjäsivät paremmin ja he huomasivat ruudulta keskimäärin 6,8 vastausta kahdestakymmenestä, kun istuneet henkilöt saivat oikein keskimäärin ainoastaan 4,9 / 20.

Medical Xpressin mukaan syynä lienee se, että meditointi saa aivoissa aikaan jotain sellaista, mikä saa ne vastaanottamaan paremmin tietoa. Tarkemmasta prosessista ilmiön takana ei kuitenkaan ole tietoa.

Lähde: Medical Xpress

Lue lisää:
Meditoiminen ehkäisee sydänoireiden uusiutumista
Raivostuttaako? Näin hallitset vihaasi