Lähetä artikkeli ystävällesi

Tällä lomakkeella voit lähettää artikkelin sähköpostitse ystävällesi omien terveistesi kera.

Valitsemasi artikkeli:

 

Miksi lihas kasvaa? Tuoreet terveysliikuntasuositukset aikuisille ja ikääntyville ohjaavat lihaskuntoharjoitteluun keskimäärin kaksi kertaa viikossa tavoitteena lihaskestävyyden parantuminen, lihasmassan lisääntyminen ja lihasvoiman kasvu. Hyvä lihaskunto erityisesti toimintakyvyn kannalta tunnistetaan...

Tähdellä (*) merkityt kentät ovat pakollisia.


Vastaanottajan nimi (*)


Vastaanottajan sähköpostiosoite (*)


Oma nimesi (*)


Oma sähköpostiosoitteesi (*)


Viesti ystävällesi