Klinikkauutisia

Miksi ihminen nytkähtelee nukahtaessaan?

Olet nukahtamassa, ja yhtäkkiä tulee tunne kuin kaatuisit tai tippuisit korkealta ja koko kroppasi nytkähtää – olet jälleen hereillä. Kuulostaako tutulta? Tutkimusten mukaan 70 prosenttia ihmisistä on joskus kokenut näitä uninytkähtelyitä.

Nytkähdys johtuu siitä, kun vartalon lihakset jännittyvät ja saavat aikaan nykäyksen. Nykäys tapahtuu usein juuri unien ja valveen välissä ja kestää alle sekunnin.

Vaikka suurinosa ihmisistä on kokenut uninykimistä, osa ihmisistä kärsii ns. räjähtävän pään syndroomasta. Tämä tarkoittaa sitä, että ihminen kokee päässään räjähdyksen, kovan äänen tai vaikka ukkosen, mikä aiheuttaa nykäyksen, säikähdyksen ja heräämisen. Räjähtävän pään syndrooma aiheuttaa kokijalleen epämiellyttäviä tunteita, mutta on myöskin täysin normaalia.

Liike on normaali osa unta. REM-unen aikana ihminen liikkuu täysin tahtomattaan, kun taas ennen varsinaista unta tapahtuu uninykimistä. Vaikka uninykiminen on täysin normaalia ja yleistä, eivät tutkijat kuitenkaan ole täysin varmoja, miksi sitä tapahtuu. Erään teorian mukaan nukahtamisvaiheessa ihminen käy läpi REM-vaiheen tapaisia fyysisiä muutoksia, mikä aiheuttaa lihasten rentoutumista ja liikettä.

Lähde: MSNBC

Lue lisää:
Hyvä uni, parempi mieli
10 pelottavaa unihäiriötä osa 1
10 pelottavaa unihäiriötä osa 2