Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Keho- ja liikuntaklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Keho- ja liikuntaklinikka Liikunta auttaa pitämään kehosi kunnossa ja mielikin voi paremmin. Lue liikunnan hyödyistä ja erilaisista liikuntalajeista. Voit myös testata liikutko tarpeeksi.

Klinikkauutisia

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Parin minuutin pikatreenit korjaavat diabeetikon sydäntä

Julkaistu 11.09.2015

Lyhyet mutta erittäin intensiiviset pikatreenipätkät saattavat parantaa aikuistyypin diabetesta sairastavien sydämen toimintakykyä. Pikatreenaaminen näyttäisi myös poistavan rasvaa potilaiden maksasta, tuoreen tutkimuksen tulokset osoittavat.

Tulokset ovat rohkaisevia, sillä vaikka liikunnan hyödyt diabeetikoille on tunnettu pitkään, liikunnan vaikutus diabeetikon sydämen toimintaan ja rakenteeseen on jäänyt vähemmälle huomiolle.


Nyt Diabetologia-lehdessä julkaistut tulokset osoittavat 12 viikkoa kestävän pikatreeniohjelman vahvistavan mm. sydämen vasenta kammiota sekä parantavan sydämen toimintaa muillakin tavoin. Havainto viittaa siihen, että liikunta voi korjata joitain aikuistyypin diabetekseen jo sairauden alkuvaiheissa liittyviä sydänhaittoja.


Sydänvaikutusten lisäksi intensiivinen pikatreeni vähensi merkittävästi rasvaa potilaiden maksasta. Yhtä suurta vaikutusta ei ole havaittu yhdessäkään aikuistyypin diabetesta sairastavien liikuntatutkimuksessa, tutkijat kirjoittavat.


Tutkijat pitävät tuloksiaan muutenkin merkittävinä, sillä ne viittaavat muutaman kuukauden intensiivitreenien korjaavan diabetekseen liittyviä sydänhaittoja, mitä myöskään ei ole havaittu aiemmissa tutkimuksissa. Havainnot olisi silti hyvä varmistaa suuremmissa lisätutkimuksissa.


Tutkimukseen osallistuneet 28 potilasta satunnaistettiin 12 viikoksi joko verrokkiryhmään, joka jatkoi normaaleja diabeteshoitojaan, tai pikatreeniryhmään. Treeniryhmässä potilaat tekivät 90 sekunnin mittaisia tehopyrähdyksiä kuntopyörällä, minkä jälkeen he lepäsivät muutaman minuutin ja toistivat harjoituksen. Tällaisen harjoittelun on osoitettu vahvistavan sydäntä enemmän kuin pitkäkestoisemman ja tasaisen harjoittelun.


Lähde: Diabetologia 2015


Lue lisää:
Diabeetikko, liikunta hillitsee sairauttasi - vähentää myös särkyjä ja kipuja





Arvostele artikkeli
(0 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa

tutustu Keho- ja liikuntaklinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot