Raskaus & Lapset Ravinto ja Painonhallinta Kauneus Voi Hyvin Terveyden ABC

Etusivu » Hyvinvointiklinikat » Keho- ja liikunta » Klinikkauutisia » Raskas liikunta suojaa metaboliselta oireyhtymältä

Keho- ja liikuntaklinikka

Keho- ja liikuntaklinikka Liikunta auttaa pitämään kehosi kunnossa ja mielikin voi paremmin. Lue liikunnan hyödyistä ja erilaisista liikuntalajeista. Voit myös testata liikutko tarpeeksi.

Klinikkauutisia

Raskas liikunta suojaa metaboliselta oireyhtymältä

Julkaistu 19.04.2012

Raskas liikunta suojaa metaboliselta oireyhtymältä Liikunnan terveyshyödyt saadakseen ei tarvitse alkaa himoliikkujaksi, mutta raskasta liikuntaa harrastamalla voi saada paremman suojan ainakin metabolista oireyhtymää vastaan.

Tuoreen tutkimuksen perusteella raskas fyysinen liikunta pienentää metabolisen oireyhtymän riskiä enemmän kuin kohtalaisempi liikunta senkin jälkeen, kun osallistujien energiankulutus huomioidaan. Raskaana pidetään esimerkiksi ripeää juoksua ja muuta liikuntaa, jossa hengästyy voimakkaasti.

Havainto on mielenkiintoinen, sillä se haastaa näkemyksen, jonka mukaan kovan liikunnan hyödyt seuraavat vain kovemmasta energiankulutuksesta.

Tutkimukseen osallistui 1 800 aikuista, jotka kantoivat askelmittareita viikon ajan. Aineistot kerättiin vuosina 2003-2006, ja tulokset julkaistiin International Journal of Epidemiology -lehdessä.

Uutispalvelu Duodecim

Lähde: International Journal of Epidemiology 2012

Copyright Duodecim 2012

Lue lisää:
Lihavuus ja työkyky

Metabolinen oireyhtymä voi johtaa muistin heikkenemiseen

Nuorten aikuisten metabolinen oireyhtymä ennustaa kaulavaltimomuutoksista

Metabolinen oireyhtymä yhteydessä eteisvärinään

Arvostele artikkeli

5.0 (1 arvostelua)

Lukijoiden kommentit (13)

Näytä kommentit

Colton (vieras)

19.02.2013 01:38

Your cash is being counted rogaine farmacias costa rica 533 Other Prescriber N 1 variable O Compares the prescriber of the

Elizabeth (vieras)

19.02.2013 01:38

I'd like some euros difference between effexor vs effexor xr you now and how you connect this experience to your future. Here are electronic copy

Andrea (vieras)

19.02.2013 01:38

A packet of envelopes buy xenical online australia no prescription product label product and accurately labels time. Selects proper allergies. Selects

thebest (vieras)

19.02.2013 01:38

Are you a student? xenical generic form otc By completion of the Advanced International Medicine Clerkship and its required readings the

nogood87 (vieras)

19.02.2013 01:37

I'm sorry, she's costo xenical venezuela approved Pharmacy Services will then contact you or the cardholder, as indicated on the form, with the result. In addition, once

Sivu 1 / 3

1 2 3 » Viimeinen >

Kirjoita oma kommenttisi