Kiitoksia Tohtori.fi lukijoille. Sivusto uudistuu loppuvuoden aikana ja jatkossa löydät Tohtorin sisällön Terve.fi -sivuilta. Tämä takia et mahdollisesti löydä etsimääsi täältä tai sinut ohjataan Terve.fi -sivulle.

Keho- ja liikuntaklinikka
Etsi lääkäri
Etsi hammaslääkäri
Keho- ja liikuntaklinikka Liikunta auttaa pitämään kehosi kunnossa ja mielikin voi paremmin. Lue liikunnan hyödyistä ja erilaisista liikuntalajeista. Voit myös testata liikutko tarpeeksi.

Klinikkauutisia

Pienempi fontti Suurempi fontti   Tulosta Lähetä ystävälle

Uskaltaako flunssassa urheilla? Kuinka suuri sydänlihastulehdusriski silloin on?

Julkaistu 20.05.2011

Flunssassa liikkuminen lisää todella sydänlihastulehdusten riskiä.Usein varoitellaan, ettei sairaana saa liikkua. Etenkin sydänlihastulehduksen vaarasta puhutaan monesti flunssan yhteydessä, mutta kuinka suuri riski todellisuudessa on? Entä mistä tietää, milloin on riittävän terve aloittamaan flunssan jälkeen jälleen liikkumisen? Muun muassa näitä asioita eräs Poliklinikka.fi:n lukija tiedusteli sivuston Verkkolääkärit –osiossa, missä on mahdollista kysyä lääkäreiltä mieltä askarruttavista terveydellisistä asioista.

”Olen monesti urheilemaan lähtiessäni miettinyt, olenko riittävän terve suoritukseen. Onko vaarallista mennä urheilemaan, jos tuntee olonsa hieman flunssaiseksi? Onko sydänlihastulehduksen riski suurikin?”

Kysymykseen vastasi Poliklinikan asiantuntijoista liikuntalääketieteen erikoislääkäri Hanna Junttila. Junttilan mukaan kehotus välttää liikuntaa flunssan ollessa päällä on syytä ottaa tosissaan, sillä etenkin sairauden alkuvaiheessa riskit ovat todellisia.

”Äkillinen infektio, esimerkiksi flunssa, on elimistölle jo itsessään rasitustila. Infektion aikana liikunta- ja urheiluharjoittelu ei tuota normaalia harjoitusvastetta. Virusinfektiossa sairauden 3 ensimmäisenä päivänä tapahtuva fyysinen rasitus voi vaikeuttaa ja pitkittää infektiota sekä altistaa jälkitaudeille. Tämän vuoksi infektion ensipäivinä tulee välttää liikunnan harrastamista ja antaa elimistön levätä.”

Erikoislääkäri Hanna Junttila kertoo useisiin virusinfektioihin jo sinänsä voivan liittyä piilevä, lähes oireeton, lievä sydänlihastulehdus. Mikäli tällaisen piilevän sydänlihastulehduksen aikana harrastaa liikuntaa, on jopa pysyvän sydänlihasvaurion vaara  mahdollinen. Junttila mainitseekin sydänlihastulehduksen riskin olevan korkeimmillaan tietyntyyppisten infektioiden yhteydessä.

”Sydänlihastulehdusriski on koholla erityisesti infektioissa, joiden yhteydessä oirekuvaan kuuluu lihaskipua tai peitteinen nielu. Sydänlihastulehduksen oireita ovat rintakipu, poikkeava väsymys, hengenahdistus, rytmihäiriöt. Mikäli tällaisia oireita ilmenee flunssan yhteydessä, on syytä hakeutua lääkäriin tarkempiin tutkimuksiin.”

Mutta mikäli kärsii tavanomaisesta flunssasta, voi Junttilan mukaan liikunnan pariin palata muutaman lepopäivän jälkeen, kun sairauden oireilu alkaa olla jo takana päin. Tuolloinkin kannattaa liikkuminen aloittaa pikku hiljaa omaa oloaan koko ajan tarkkaillen.

”Kun infektion ensipäivät on ohitettu ja yleisoireet kuten kuume, yleinen sairaudentunne, kiihtynyt leposyke ja lihaskivut ovat poistuneet, voi vuorokauden kuluttua palata kevyeen liikuntaan. Kevyen harjoittelun tulee kestää ainakin yhtä kauan kuin sairauden oireilukin kaikkinensa kesti, vasta sen jälkeen saa palata rasittavampaan liikuntaan. Harjoittelun tehon tulee voimistua infektion jälkeen vähitellen, ei yhtäkkisesti. Mikäli ilmenee uutta sairauden tunnetta, poikkeavaa väsymystä, harjoitteluhaluttomuutta tai huimausta, liikunnan määrää tulee vähentää heti uudelleen. Infektiota voi seurata runsaasti liikkuvilla viikkojen, joskus jopa kuukausien mittainen väsymystila, joka korjaantuu ajan mittaan. Tämä altistaa ylirasitustilalle eli ns. ylikunnolle ja tulee huomioida harjoittelua suunnitellessa”, liikuntalääketieteen erikoislääkäri Hanna Junttila huomauttaa.

Lue koko kysymys ja asiantuntijan vastaus tästä.

Arkistosta poimittua:

Sydäntulehdus voi olla lääketieteellinen mysteeri
Sydänlihastulehdus iskee harvoin influenssan myötä
Milloin voi kuntoilla tai urheilla?





Arvostele artikkeli
(0 arvostelua)
Tämä artikkeli antoi minulle riittävästi tietoa:
Ei pidä paikkaansa Pitää paikkansa

tutustu Keho- ja liikuntaklinikkaan



PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot