Ahdistuneisuushäiriöitä ja muita depression kanssa ilmeneviä tiloja

Yllättävä tulos – liikunta ei autakaan tähän tautiin?

Aikaisemmat tutkimukset ovat antaneet ymmärtää, että liikunta auttaisi myös masennusoireisiin, mutta uuden brittitutkimuksen mukaan asia ei suinkaan ole näin. Tutkimuksen mukaan liikunnan lisäämisellä tavalliseen hoitoon ei ollut vaikutusta masennukseen. Tutkijat kuitenkin muistuttavat, että liikunta on silti hyödyllistä ja voi auttaa masennusta aiheuttaviin tauteihin, kuten liikalihavuuteen.

Bristolin ja Exeterin yliopistojen sekä Peninsulan lääketieteellisen koulun tekemä tutkimus oli heidän mukaansa ensimmäinen laaja tutkimus, jossa nimenomaan tutkittiin liikunnan vaikutusta masennukseen. Vuoden kestäneeseen tutkimukseen osallistui 361 eri-ikäistä ihmistä, jolle oli vastikään todettu masennus. Koehenkilöt jaettiin kahteen eri ryhmään, joista toiset saivat normaalia lääkehoitoa ja toiset liikkuivat säännöllisesti hoidon lisäksi.

Professori John Campbell kommentoi tutkimusta British Medical Journalin tiedotteessa näin : - Monet masentuneet haluaisivat vaihtoehtoja lääkehoidolle ja aluksi liikunta vaikutti lupaavalta vaihtoehdolta. Huolellisesti tehty tutkimuksemme näyttää kuitenkin osoittavan että liikunta ei ole masennuksen tehokas hoitokeino.

Lähde: Bristolin yliopiston tiedote

Aiheesta lisää:

Liika TV ja liian vähäinen liikunta aiheuttavat masennusta

Liikunta vähentää masennusta