Tee terveysremontti puolison kanssa


Laihduttaminen, tupakoinnin lopettaminen tai liikuntaharrastuksen aloittaminen onnistuu paljon helpommin, jos saa houkuteltua myös puolisonsa muuttamaan elintapojaan. Tuoreen brittitutkimuksen mukaan vaikutus on huomattava.

Lue lisää »

Klinikkakumppaneitamme

Ruokavalion kovat ja pehmeät rasvat

Aikuinen tarvitsee rasvaa noin 60 grammaa päivässä. Tästä kovaa rasvaa tulisi olla korkeintaan kolmannes ja pehmeää vähintään kaksi kolmannesta. Rasvalla on siis sekä grammamääräinen tarveluku, että myös laadullinen tarve.

Lue lisää ruokavalion rasvoista »



Tee masennustesti

Lue seuraavat 10 toteamusta ja valitse sopivin vaihtoehto sen mukaan sopiiko toteamus sinuun ei lainkaan, jonkin verran, melko paljon vai erittäin paljon.

Tee testi »

Kumppanimme Unilever uutisoi

Kuinka vanha sydämesi on?

Ajattele, jos olisi jokin keino saada tietää, miten sydämesi voi. Sydäntestin avulla tarkistat riskitekijät, joita juuri sinun on syytä varoa!

Lue lisää sydäntestistä »

Testaa muistisi!

Lievää Alzheimerin tautia sairastavien henkilöiden alustavissa tutkimuksissa voidaan käyttää muistitestejä. Muistitesti perustuu sanalistojen viivästettyyn muistamiseen.

Testi soveltuu parhaiten yli 55-vuotiaiden henkilöiden muistin arviointiin.

Tee muistitesti »

Laske oma painoindeksi

Painoindeksi (Body Mass Index, BMI) on mittaluku, jolla painoa arvioidaan pituuden ja painon suhteena ja se ilmoittaa painon suhteen pituuden neliöön (kg/m2). Painoindeksi voidaan laskea jakamalla paino (kg) pituuden (m) neliöllä. Se on käytetyin ja käyttökelpoisin painoon perustuva lihavuuden ja laihuuden osoitin.

Laske painoideksisi »

 

Uutispostia

Ylläpito tiedottaa

Tohtori.fi:n Päiväkirjoissa (Astma-, Uni- ja Kuukautispäiväkirja) on ilmennyt teknisiä ongelmia. Asiaa selvitellään.

-Ylläpito

Keskustelu

termofiilinen hiiva »
Tänään - 14:09
Tärkeä D-vitamiini »
Ke Tam 21. 2015 - 08:57
hämmentävä erektio-ongelma »
Ma Tam 19. 2015 - 06:40
aiheuttaako tupakka syöpää »
Ti Tam 13. 2015 - 10:51
suonikohju peniksessä »
To Tam 8. 2015 - 22:24

Viikon termi

Tykkäätkö Tohtorista?


PalveluinfoSivukarttaPalauteMediatiedot